استرس در کودکان
استرس در کودکان پاسخ و واکنش بدن ما نسبت به شرایط است و یک موضوع ذهنیتی است .
استرس در کودکان میتواند از لحاظ جسمی و روحی رفتار فرد را مورد تاثیر قرار دهد و باعث افزایش ضربان قلب شود .
مهدکودک و پیش دبستانی نوید صدرا اصفهان فعالیت های جانبی بسیاری را برای شکوفایی استعداد کودکان فراهم می کند.
انواع استرس
- استرس حاد
- استرس مزمن
- استرس حاد ایپزودیک
استرس حاد : اولین واکنش فرد نسبت به محیط استرس زا است
استرس حاد همیشه مضر نیست و گاهی برای سلامت بدن هم مفید است .
استرس حاد ایپزودیک :زمانی که استرس حاد اغلب رخ میدهد استرس حاد ایپزودیک به وجود می آید افرادی که همیشه استرس و اضطراب دارند از این دسته هستند .
استرس مزمن : اگر استرس حاد خوب نشد باعث میشود تبدیل شود به استرس مزمن استرسی که به راحتی نمیشود از ان رها شد و علائمی مانند سردردهای شدید و طولانی را به همراه دارد .
نوید صدرا بهترین مهد کودک در اصفهان است که دارای امکانات کامل برای راحتی کودکان دلبند شما است.
۷ راهکار برای کنترل استرس
- ۱- از مصرف کافئین ، الکل ، نیکوتین جلوگیری کنید .
۲- فعالیت های بدنی و جسمانی خود را افزایش دهید . - ۳- بیشتر بخوابید
- ۴- از روش های تمدد اعصاب استفاده کنید .
- ۵- با دیگران حرف بزنید
- ۶- از دلایل استرس خود بنویسید و یا اگر نمیتوانید بگوید برایتان بنویسند ( مخصوص استرس در کودکان )
- ۷- زمان خود را مدیریت کنید .
از ان جایی که پیش دبستانی نوید صدرا بر سه محور مهم و اساسی تربیت کودکان , بازی و مهارت بنا شده است علاوه بر پرورش اخلاقی ، نوگلان عزیز از طریق مهارت ها و بازی اموزشی هدفمندبه هوش هیجانی و نقاشی کودک آن ها می پردازد.
موُلف : مهسا طاهری
نوید صدرا بهترین پیش دبستانی در اصفهان است که با برگزاری دوره ها و کلاس های موسیقی در این راه تلاش زیادی می کند .
بدون دیدگاه